मुटापा कम करें

कहते हैं की लाल मिर्च खाने से मुटापा कम हो जाता है ! लाल मिर्च में कुछ ऐसा केमिकल है की जो अनावश्यक चर्बी को गला देता है और मर्द-औरत की बनावट को बहुत सुन्दर सेफ देता है ! अगर यह सत्य है तो छोड़ो जिम जाना, सुबह उठो सैर करो, हल्का व्यायाम करो, हल्का नास्ता, हल्का ही लंच और दीनार लें लेकिन खाने में लाल मिर्च का इस्तेमाल करें ! ज्यादा लाल मिर्च भी स्वास्थ्य को बिगाड़ने में सहयोग करते हैं ! भारत में मोटापा काफी कम प्रतिशत है जब की अमेरिका में बहुत ज्यादा है ! जो गरीब तबके के लोग हैं वे ज्यादा मोटे हैं, क्योंकि उनका खान पान सस्ता होता है, खाते सारे नान विज हैं ! ऐसा नहीं की वे मेहनत नहीं करते, खूब मेहनत करते हैं, मोटे होने के बावजूद चलना फिरना, कुछ को छोड़कर आम लोगों की तरह ही है ! साथ ही यह भी सत्य है की शरीर का ज्यादा मोटा होना विभिन्न प्रकार की बीमारियों को न्योता देना है !